19.02.2016

 

Une des phrases que j’ai jamais autant dite dans ma vie, est probablement ‘’Inspirez et expirez’’ ! Celle-ci revient à haute fréquence dans les cours, surtout quand on utilise le pouvoir du souffle dans notre yoga. Vous pouvez faire vos salutations au soleil et vos as...

08.02.2016

Au cours des dernières semaines chez Ila Yoga, nous avons appliqué le principe des nadis.

Les nadis se traduisent comme les canaux, les rivières du corps. Un peu comme les méridiens dans la médicine traditionnelle chinoise, ce principe utilise le contrôle de l’énergie....

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