J’aime commencer un cours avec le chant du son Om. Étant un passionné du chant et du mécanisme de la voix, j’étais ravi le jour où j’ai découvert que ceci faisait aussi partie du yoga. Premièrement, je trouve que le fait de chanter au début d’un cours ouvre le souffle. Pour créer le son nous devons respirer profondément et engager le diaphragme. Ce rituel permet de rappeler au corps et au mental, ce que nous venons faire dans une classe de yoga. Il nous enracine et nous ramèn